반응형 건강한러닝1 🏃♂️ 미세먼지 러닝 완벽 가이드: 건강하게 달리는 방법 요즘 들어 미세먼지 농도가 높은 날이 잦아지면서 러닝 애호가들에게 큰 고민거리가 되고 있습니다. 건강을 위해 달리려고 하는데, 오히려 미세먼지로 인해 건강을 해칠 수 있다는 아이러니가 발생하고 있죠. 하지만 올바른 정보와 준비만 있다면 미세먼지 속에서도 안전하게 러닝을 즐길 수 있습니다. 오늘은 미세먼지 러닝에 관한 모든 것을 알아보겠습니다. 🌡️ 미세먼지 기본 상식: PM2.5 vs PM10 🔍 미세먼지의 종류와 특성 먼지 종류 크기(μm) 주요 발생원 건강 영향 PM1010 이하공사장, 도로 먼지기침, 가래, 호흡기 질환 유발PM2.52.5 이하자동차 배기가스, 공장폐 깊숙이 침투, 심혈관 질환 위험 증가초미세먼지1.0 이하화력발전소, 선박 연료혈관으로 직접 흡수, 뇌졸중 위험 증가 ?.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
