반응형 목어깨통증1 승모근 통증: 원인, 증상, 그리고 효과적인 해결 방법 승모근은 목과 어깨 사이에 위치한 근육으로, 이 부위의 통증은 현대인에게 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 특히, 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 승모근이 긴장되고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 오늘은 승모근 통증의 주요 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 승모근 통증의 주요 원인 잘못된 자세: 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 고개를 앞으로 내미는 자세는 승모근에 과도한 압력을 가하게 됩니다. 이로 인해 근육이 긴장하고 통증이 발생할 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 신체의 근육을 긴장시키는 주요 원인 중 하나입니다. 심리적 스트레스를 받을 때, 특히 어깨와 목 부위의 근육이 긴장되면서 승모근 통증이 유발될 수 있습니다. 운동 부족: 운동 부.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
