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수면장애5

기면증 완벽 가이드: 증상, 원인, 치료법까지 "잠을 충분히 잤는데도 낮에 계속 졸려요… 혹시 기면증일까요?" 기면증은 낮 시간에 갑작스럽게 잠에 빠져드는 만성 수면 장애로, 일상생활은 물론 운전이나 업무 중에도 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 기면증의 증상과 원인 및 치료법까지 알아보겠습니다. 🔍 기면증이란?"밤에 8시간 자도 낮에 계속 잠이 온다면?"기면증(Narcolepsy)은 중추신경계의 수면-각성 조절 이상으로 인해 낮 시간에 극심한 졸음이 발생하는 질환입니다. 주요 특징은 다음과 같습니다:✅ 정의✅ 발병 시기✅ 관련 신체 부위갑작스러운 수면 발작, 탈력 발작, 수면 마비 등을 동반하는 만성 수면 장애주로 10~30대 청소년·청년층에서 발병 (전체 환자의 70%)뇌의 시상하부 (Hypocretin/오렉신 분비 결핍)📊.. 2025. 7. 10.

수면 무호흡증: 증상, 원인, 치료법 총정리 "잠자는 동안 숨을 쉬지 않는 병"이라고 알려진 수면 무호흡증은 단순한 코골이 문제를 넘어 심각한 건강 위협으로 이어질 수 있는 질환입니다. 2025년 현재, 전 세계적으로 약 10억 명이 이 질환으로 고통받고 있으며, 특히 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있어 조기 발견과 치료가 중요합니다. 최근 연구에 따르면 수면 무호흡증을 방치할 경우 뇌졸중 위험이 일반인보다 4.33배, 치매 발생 위험도 크게 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이처럼 무서운 합병증을 유발할 수 있는 수면 무호흡증에 대해 증상부터 최신 치료법까지 상세히 알아보겠습니다. 🔍 수면 무호흡증이란? (정의와 유형)📝 기본 정의수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 10초 이상 반복적으로 멈추거나 현저히 감소하는 상태를 말하며, 이.. 2025. 5. 18.

만성 피로 증후군: 원인, 증상, 치료법 총정리 🩺 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 현대인들에게 점점 더 많이 나타나는 질환 중 하나입니다. 이 질환은 단순한 피로감을 넘어서 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 영향을 미칩니다. 오늘은 만성 피로 증후군의 원인, 증상, 치료법 등을 상세히 알아보겠습니다. 🌟 만성 피로 증후군이란?만성 피로 증후군은 6개월 이상 지속되는 심한 피로감을 주요 증상으로 하는 질환입니다. 이 피로감은 휴식으로도 호전되지 않으며, 신체적 또는 정신적 활동 후 증상이 악화되는 특징이 있습니다. 또한, 수면 장애, 인지 기능 저하, 근육통 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 🔍 만성 피로 증후군의 주요 원인만성 피로 증후군의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 .. 2025. 3. 12.

수면과 당뇨: 건강을 위한 필수 관계 수면은 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 수면의 중요성을 과소평가하고 있죠. 특히, 당뇨병 환자들에게 수면은 혈당 관리와 전반적인 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 오늘은 수면과 당뇨의 관계와 건강한 수면이 당뇨 관리에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 수면과 혈당: 왜 충분한 수면이 중요한가? 수면 부족은 신체의 호르몬 균형을 방해할 수 있습니다. 특히, 수면이 부족하면 인슐린 감수성이 떨어지고, 혈당 조절에 어려움이 생깁니다. 연구에 따르면, 하루 6시간 미만의 수면을 취하는 사람들은 정상 수면을 유지하는 사람들보다 당뇨 발병 위험이 더 높습니다. 이는 신체가 충분한 휴식을 취하지 못할 경우, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 증가하여 혈당 수치를 높이기 때문입니다. 수.. 2024. 9. 28.

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