반응형 치매예방2 수면과 치매: 최신 연구를 통해 본 연관성 수면은 우리의 건강과 직결되는 중요한 요소로, 최근 연구들은 수면과 치매 간의 깊은 연관성을 보여주고 있습니다. 수면의 질과 양이 치매의 발병 위험에 미치는 영향에 대해 알아보는 것은 현대 의학에서 중요한 과제가 되었습니다. 오늘은 수면 부족과 과다 수면이 어떻게 치매와 연결되는지, 예방을 위해 어떤 수면 습관을 유지해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 수면과 뇌 건강의 관계 수면의 역할수면은 뇌가 하루 동안 축적된 피로를 풀고, 손상된 세포를 복구하며 기억을 정리하는 중요한 시간입니다. 수면 중에는 신경계가 재정비되며, 특히 깊은 수면 단계에서 뇌는 베타 아밀로이드와 같은 치매 관련 단백질을 제거합니다. 이 과정을 통해 치매의 원인으로 지목되는 물질의 축적을 방지할 수 있습니다. 수면 부족이 치매 위험.. 2024. 9. 27. 치매와 건망증의 차이, 어떻게 알 수 있을까? 치매와 건망증은 둘 다 기억력에 문제가 생긴다는 공통점이 있지만, 완전히 다른 질환입니다. 치매는 치료가 필요한 질병이고, 건망증은 치료가 필요하지 않은 노화의 자연스러운 현상입니다. 그렇다면 치매와 건망증은 어떻게 구분할 수 있을까요? 치매와 건망증의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치매와 건망증의 공통점과 차이점 치매와 건망증은 둘 다 기억력에 문제가 생긴다는 공통점이 있습니다. 하지만 완전히 다른 질환입니다. 치매는 뇌에 손상이 생겨서 인지능력이 저하되는 것이고, 건망증은 뇌가 기억할 수 있는 용량을 초과했을 때 일시적으로 잊어버리는 것입니다. 치매는 치료가 필요한 질병이지만, 건망증은 질병이 아니라 노화의 자연스러운 현상입니다. 치매와 건망증의 가장 큰 차이점.. 2024. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
