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n 갱년기 열감, 이렇게 극복하세요! 갱년기는 여성의 생애 중 가장 힘든 시기 중 하나입니다. 갱년기에 들어서면 여성호르몬인 에스트로겐의 수치가 급격히 감소하면서 신체의 균형이 흔들리고 다양한 증상이 나타납니다. 그중에서도 가장 흔하고 고통스러운 증상이 바로 갱년기 열감입니다. 갱년기 열감이란 갑자기 얼굴이나 몸이 화끈거리는 열이 발생하는 증상으로, 주로 상체에서 발생하고 얼굴에서 발생하는 것을 홍조라고 합니다. 갱년기 열감은 갑자기 뜨거워지다가 또 갑자기 사라지는 등 불규칙하게 반복되기 때문에 더욱 불편하고 힘들게 느껴집니다. 또한 갱년기 열감은 단순히 열만 오르는 것이 아니라 땀이 흐르고 얼굴이 붉어지며 오한이 나고 심박수가 높아지는 증세로 이어질 수 있습니다. 이러한 갱년기 열감은 수면에 지장을 주어서 삶의 질을 떨어뜨리는 요소로 꼽힙.. 2024. 6. 14.
n 갱년기 기간은 얼마나 되는지 알아보자 갱년기는 여성의 생애 중 가장 큰 변화 기입니다. 갱년기는 폐경 전후로 수년 동안 지속되는데, 이 기간 동안 여성의 몸과 마음에 다양한 증상과 변화가 일어납니다. 갱년기는 개인차가 있어 정확한 기간을 정하기 어렵지만, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작되고 7년 정도 지속된다고 알려져 있습니다. 갱년기 기간은 생활습관, 유전, 질병, 스트레스 등 여러 요인에 영향을 받습니다. 갱년기 기간을 알아보고, 갱년기 증상과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.  갱년기 기간의 정의와 종류 갱년기 기간은 여성의 생식기능이 점차 소실되는 과정을 말합니다. 갱년기 기간은 다음과 같이 세 가지로 구분할 수 있습니다.사전갱년기 (perimenopause): 폐경 전에 나타나는 갱년기 증상의 시작 기간입니다. 난소의 기능.. 2024. 6. 13.
n 폐경기 자궁근종이란? 폐경기 자궁근종이란 폐경 후에도 자궁근종이 남아있거나 새로 생기는 경우를 말합니다. 자궁근종은 자궁의 근육층에 생기는 양성 종양으로, 대부분의 여성이 폐경 전에 한 번 이상 경험합니다. 하지만 폐경 후에도 자궁근종이 남아있거나 새로 생기는 경우가 있으며, 이는 자궁암과 혼동될 수 있습니다. 따라서 폐경기 자궁근종은 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.   폐경기 자궁근종의 원인과 증상 폐경기 자궁근종의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 일반적으로 자궁근종은 여성호르몬인 에스트로겐과 관련이 있습니다. 에스트로겐은 자궁근종의 성장을 촉진하고, 폐경 후에는 에스트로겐의 분비가 줄어들어 자궁근종이 줄어들거나 사라집니다. 그러나 폐경 후에도 에스트로겐의 분비가 유지되거나, 에스트로겐 치료제를 복.. 2024. 6. 12.
n 폐경기 허리통증, 원인과 해결방법 폐경기는 여성의 생애 중 가장 큰 변화 기입니다. 폐경기에 들어가면 호르몬 분비가 불규칙해지고, 신체적·정신적 증상이 다양하게 나타납니다. 그중에서도 허리통증은 폐경기 여성들이 자주 겪는 고통 중 하나입니다. 허리통증은 폐경기 여성들의 일상생활과 질적인 삶을 저하시키는 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 폐경기 허리통증은 왜 생기는 것이고, 어떻게 해결할 수 있는 것일까요? 오늘은 폐경기 허리통증의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.  폐경기 허리통증의 원인 폐경기 허리통증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다. 폐경기에 들어가면 난소에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐이 감소합니다. 에스트로겐은 뼈와 관절을 건강하게 유지하는 역할을 합니다. 에스트로겐이 감소하면.. 2024. 6. 11.
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