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불안장애3

n 공황 장애 완벽 가이드: 증상, 원인, 치료법 총정리 공황 장애(Panic Disorder)는 예기치 못한 순간에 극심한 불안과 공포가 갑자기 찾아오는 질환으로, 신체적 증상과 함께 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 최근 스트레스 증가로 인해 환자 수가 꾸준히 늘고 있으며, 초기 대처가 중요합니다. 오늘은 공황 장애의 증상, 원인, 진단, 치료법을 알아보겠습니다. 🔍 공황 장애의 주요 증상공황 장애의 핵심은 "공황 발작(Panic Attack)"입니다. 다음 중 4가지 이상의 증상이 갑자기 나타나면 의심해 볼 수 있습니다 :증상 분류구체적 증상신체적 증상가슴 두근거림, 숨 가쁨, 땀, 떨림, 어지러움, 메스꺼움정신적 증상죽음에 대한 공포, 통제력 상실감, 비현실감(이인증)행동 변화발작을 피하기 위한 회피 행동(예: 외출 감소) 💡 특징: 증상은 10분 내.. 2025. 6. 23.
n 🔍 분리 불안 장애(Separation Anxiety Disorder) 완벽 가이드 "엄마, 가지 마세요!" "혼자 있으면 너무 무서워요..." 이런 말들이 단순한 애착이 아니라 분리 불안 장애의 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 분리 불안 장애는 단순히 '애착이 강한 성격'을 넘어서 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 정신건강 문제입니다. 최근 연구에 따르면 성인 인구의 약 1-2%가 이 장애를 경험하고 있으며, 특히 COVID-19 팬데믹 이후 그 비율이 증가하고 있다고 합니다.  🧩 분리 불안 장애란? 기본 개념 이해하기분리 불안 장애(Separation Anxiety Disorder, SAD)는 주요 애착 대상(부모, 배우자 등)과의 분리에 대해 과도한 불안을 느끼는 정신건강 장애입니다. 정상적인 발달 단계에서의 분리 불안과는 달리, 그 정도가 훨씬 심하고 장기간 지속되.. 2025. 4. 18.
n 🌬️ 과호흡 증후군: 원인, 증상, 치료법 총정리 과호흡 증후군(Hyperventilation Syndrome)은 스트레스, 불안, 공포 등으로 인해 과도하게 빠르고 깊은 호흡을 하게 되어 발생하는 증후군입니다. 이로 인해 혈중 이산화탄소 농도가 급격히 떨어지면서 다양한 신체 증상이 나타납니다. 오늘은 과호흡 증후군의 원인, 증상, 치료법 등을 알아보겠습니다.  🧐 과호흡 증후군이란?과호흡 증후군은 신체적 또는 정신적 스트레스로 인해 호흡이 비정상적으로 빨라지고 깊어지는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈중 이산화탄소(CO₂) 농도가 급격히 감소하고, 혈액의 pH가 알칼리성으로 변하면서 다양한 증상이 나타납니다. 주로 불안 장애나 스트레스와 관련이 깊으며, 급성 발작과 만성 증상으로 구분됩니다.🔍 과호흡 증후군의 주요 원인과호흡 증후군은 주로 정신적 요.. 2025. 3. 16.
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