볼근육 통증은 입을 벌리거나 하품을 할 때 볼 근육이 당기거나 쑤시는 느낌을 뜻합니다. 볼근육 통증은 턱관절 질환, 근육염, 신경통 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 볼근육 통증이 오래 지속되거나 심해지면 입을 제대로 벌리지 못하거나 턱이 치우치는 등의 문제가 생길 수 있습니다.
볼근육 통증을 예방하고 치료하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 볼근육 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다.
볼근육 통증의 원인
볼근육 통증의 가장 흔한 원인은 턱관절 질환입니다. 턱관절은 턱뼈와 두개골을 연결하는 관절로, 입을 벌리고 닫는 등의 움직임을 담당합니다. 턱관절에는 디스크라는 연골 조직이 있어서 관절을 보호하고 부드럽게 움직이도록 돕습니다.
하지만 턱관절에 과도한 힘이 가해지거나 관절이 손상되면 디스크가 변형되거나 이동하면서 통증이 발생할 수 있습니다. 턱관절에 과도한 힘을 가하는 원인은 다음과 같습니다.
- 이를 꽉 물거나 갈거나 괴는 습관
- 턱을 삐뚤게 물거나 삐뚤게 씹는 습관
- 턱을 쭉 내밀거나 뒤로 젖히는 습관
- 턱을 한쪽으로 치우치거나 비틀어서 자는 습관
- 치아의 부정교합이나 교합의 간섭
- 턱에 부상이나 염증이 생기는 경우
볼근육 통증의 다른 원인으로는 근육염이나 신경통이 있습니다. 근육염은 근육에 염증이 생기는 상태로, 감기나 독감, 스트레스, 과도한 운동 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
신경통은 신경이 압박되거나 손상되면서 통증이 생기는 상태로, 턱관절 질환, 치아나 잇몸의 문제, 두통, 편도염, 귀염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
| 원인 | 설명 |
| 턱관절 질환 | 턱관절에 과도한 힘이 가해지거나 관절이 손상되면서 디스크가 변형되거나 이동하면서 통증이 발생 |
| 근육염 | 근육에 염증이 생기는 상태로, 감기나 독감, 스트레스, 과도한 운동 등으로 인해 발생 |
| 신경통 | 신경이 압박되거나 손상되면서 통증이 생기는 상태로, 턱관절 질환, 치아나 잇몸의 문제, 두통, 편도염, 귀염 등으로 인해 발생 |
볼근육 통증의 치료법
볼근육 통증의 치료법은 원인에 따라 다르게 적용됩니다. 턱관절 질환의 경우에는 치과나 정형외과에서 진료를 받아야 합니다. 치료 방법은 약물치료, 물리치료, 스플린트, 수술 등이 있습니다.
약물치료는 통증이나 염증을 줄이기 위해 진통제나 소염제를 복용하는 방법입니다. 물리치료는 턱관절에 열을 가하거나 전기자극을 주어 혈류를 증가시키고 근육을 이완시키는 방법입니다.
스플린트는 턱관절에 들어가는 힘을 줄이기 위해 입안에 장착하는 플라스틱 장치입니다. 수술은 턱관절의 구조적인 문제를 해결하기 위해 관절을 재조정하거나 디스크를 교체하는 방법입니다.
근육염이나 신경통의 경우에는 내과나 한의원에서 진료를 받아야 합니다. 치료 방법은 약물치료, 물리치료, 침치료, 부항요법 등이 있습니다. 약물치료는 통증이나 염증을 줄이기 위해 진통제나 소염제, 근육이완제, 항우울제 등을 복용하는 방법입니다.
물리치료는 턱관절에 열을 가하거나 마사지를 하여 혈류를 증가시키고 근육을 이완시키는 방법입니다. 침치료는 턱관절이나 근육에 침을 찌르거나 전기자극을 주어 통증을 완화시키는 방법입니다. 부항요법은 턱관절이나 근육에 약초를 붙여 염증을 제거하고 혈액순환을 돕는 방법입니다.
| 원인 | 치료법 |
| 턱관절 질환 | 치과나 정형외과에서 약물치료, 물리치료, 스플린트, 수술 등을 받음 |
| 근육염 | 내과나 한의원에서 약물치료, 물리치료, 침치료, 부항요법 등을 받음 |
| 신경통 | 내과나 한의원에서 약물치료, 물리치료, 침치료, 부항요법 등을 받음 |
볼근육 통증의 예방법
볼근육 통증을 예방하기 위해서는 턱관절에 과도한 힘을 주는 습관을 고치고, 부드러운 음식을 섭취하고, 턱관절에 열을 가해주는 등의 방법이 있습니다.
- 턱을 괴거나 이를 악물거나 갈거나 괴는 습관을 고칩니다. 이러한 습관은 턱관절에 불필요한 힘을 가하고, 근육을 긴장시키고, 디스크를 손상시킬 수 있습니다. 턱을 삐뚤게 물거나 삐뚤게 씹는 습관도 피해야 합니다. 턱을 쭉 내밀거나 뒤로 젖히는 습관도 좋지 않습니다. 턱을 한쪽으로 치우치거나 비틀어서 자는 습관도 바꿔야 합니다. 이러한 습관을 고치기 위해서는 자신의 턱과 입의 움직임에 주의를 기울이고, 습관을 인식하면 고치려고 노력해야 합니다.
- 부드러운 음식을 섭취합니다. 딱딱하거나 질긴 음식은 턱관절에 과부하를 주고, 통증을 유발할 수 있습니다. 땅콩, 아몬드, 오징어, 고기 등은 피하고, 죽, 스프, 두부, 요구르트 등은 권장됩니다. 음식을 씹을 때는 양쪽 치아를 번갈아 사용하고, 한 입에 너무 많이 먹지 않습니다. 음식을 잘 씹고 삼키는 것도 중요합니다.
- 턱관절에 열을 가해줍니다. 열은 혈류를 증가시키고, 근육을 이완시키고, 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 따뜻한 수건이나 온찜팩을 턱관절 부위에 10~15분 정도 올려놓고, 부드럽게 마사지를 해줍니다. 하루에 2~3번 정도 반복합니다. 단, 열을 가한 후에 통증이나 부기가 심해지면 즉시 멈추고 의사와 상담해야 합니다.
턱관절 통증, 윈인과 증상 및 치료 방법
턱관절 통증은 턱의 움직임을 담당하는 측두하악 관절 (TMJ)이나 그 주변의 근육, 인대, 연골 등에 문제가 생겨 턱 부위에 통증이나 불편함을 느끼는 상태를 말합니다. 턱관절 통증은 다양한 원인
alldiseasesinthworld.tistory.com
왼쪽 얼굴 통증, 삼차신경통일 수 있습니다.
왼쪽 얼굴 통증이 자주 발생하시나요? 치아 문제나 귀염증으로 오인하고 계실 수도 있습니다. 왼쪽 얼굴 통증은 삼차신경통이라는 신경질환의 증상일 수 있습니다. 삼차신경통은 얼굴의 감각과
alldiseasesinthworld.tistory.com
볼근육 통증은 흔하지만 무시하면 안 되는 증상입니다. 볼근육 통증이 오래 지속되거나 심해지면 입을 제대로 벌리지 못하거나 턱이 치우치는 등의 문제가 생길 수 있습니다. 볼근육 통증을 예방하고 치료하기 위해서는 위에서 소개한 방법들을 실천하고, 필요하면 치과나 정형외과, 내과, 한의원 등에서 전문적인 진료를 받아야 합니다. 볼근육 통증으로 인해 고통받지 않도록 건강을 챙기세요.